Zoga Movement Introduction -Poznań
Zoga jest zbiorem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, bazujących na asanach jogi z wykorzystaniem zasad Integracji Strukturalnej Anatomy Trains.
Dane kursu:
Data: 06-08.12.2024
Godziny: 9:00 - 17:00
Wykładowcy:
Jarek Nesterowicz
Szczegółowe informacje:
https://www.movuto.pl
Informacje o kursie
Zoga jest zbiorem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, bazujących na asanach jogi z wykorzystaniem zasad Integracji Strukturalnej Anatomy Trains. Została ona zaprojektowana, aby przywrócić ślizg pomiędzy poszczególnymi warstwami powięzi naszego ciała. Ludzki organizm jest stworzony tak, aby mógł swobodnie funkcjonować w grawitacji i poruszać się w niej w dowolnie obranym kierunku. Zoga wykorzystuje te możliwości do analizy oraz pracy terapeutycznej.
Zoga w praktyce uczy Cię:
- Umiejętności czytania ciała oraz odnajdywania ograniczeń w ślizgu tkankowym
- Używania i kierowania ruchem w celu uzyskania efektywnego i zbalansowanego funkcjonowania w grawitacji
- osiągnąć równowagę i zminimalizować ilość zużywanej energii do pozostawania w spoczynku i w ruchu
- osiągnąć większą równowagę ciała w ruchu i tym w jaki sposób siły rozprowadzane są w obrębie systemu tensegracyjnego ciała
W ciągu 3 dni Warsztatów wprowadzających dowiesz się:
- Jak poszczególne warstwy powięzi wpływają wzajemnie na siebie
- Jak przebiegają taśmy powięziowe wg. koncepcji Anatomy Trains
Organizator: Movuto