Filmy szkoleniowe Til Luchau
Odkryj z nami relację między głową, szyją, miednicą a żuchwą. Ćwiczenia w tym materiale mają na celu osiągnięcie właściwego, tensegracyjnego ustawienia głowy, co wpływa na zrównoważenie stawu skroniowo-żuchwowego. Dzięki tym ćwiczeniom, doświadczysz harmonii między różnymi obszarami ciała, co może przyczynić się do poprawy ogólnej postawy, komfortu i równowagi mięśniowej. Zrozum lepiej swoje ciało i pomóż mu w optymalnym funkcjonowaniu.
[zoga_amt__arm]_a._lower_arm_sequence (720p).mp4
[zoga_amt__arm]_b._shoulder_sequence_excerpt (1080p).mp4
[zoga_amt__arm]_b._shoulder_sequence_strap_excerpt (1080p) 2.mp4
[zoga_amt__arm]_c._thoracic_outlet_sequence (720p) 2.mp4
[zoga_amt__headaches]_a._cranial_sleeve (360p).mp4
[zoga_amt__headaches]_b._cranial_core (720p).mp4
[zoga_amt__headaches]_c._cervicogenic (720p).mp4
[zoga_amt__leg]_a._sequence (720p).mp4
[zoga_amt__leg]_b-c_sequence (360p).mp4
[zoga_amt__leg]_d._sequence (720p).mp4
[zoga_amt__leg]_x_&_e_sequences (720p) 2.mp4
[zoga_amt__neck]_a._cervical_sleeve (360p).mp4
[zoga_amt__neck]_b._cervical_core (360p).mp4
[zoga_amt__neck]_c._jaw,_throat,_&_face (Original).mp4
[zoga_amt__neck]_d._a_o,_integration (360p).mp4
[zoga_amt__leg]_x_&_e_sequences (720p).mp4
[zoga_amt__pelvis]_b._hip_shift_sequence (360p).mp4
[zoga_amt__pelvis]_c._hip_drop_sequence (360p) 2.mp4
[zoga_amt__pelvis]_d._sacrum_sequence (360p).mp4
[zoga_amt__rib]_a._sequence (720p).mp4
[zoga_amt__rib]_b._sequence (720p).mp4
[zoga_amt__rib]_c._sequence (360p).mp4
[zoga_amt__rib]_d._sequence (720p).mp4
[zoga_amt__spine]_a._axial_release_sequence (360p).mp4
[zoga_amt__spine]_b._lateral_sequence (360p).mp4
[zoga_amt__spine]_c._spinal_flexion_extension (360p).mp4
[zoga_amt__spine]_d._integration_sequence (360p).mp4
[zoga_amt__sitting]_a._part_i (720p).mp4
[zoga_amt__sitting]_b._part_ii (720p).mp4
Zoga with Wojtek.mp4
[zoga_amt__walking]_a._foot_&_ankle (720p).mp4
[zoga_amt__walking]_b._hip_&_pelvis (720p).mp4
[zoga_amt__walking]_d._arms_&_a_o (720p).mp4
Drodzy Użytkownicy,
Chcielibyśmy zwrócić uwagę na kilka ważnych zasad dotyczących filmów ćwiczeniowych dostępnych na naszej platformie:
1. Zakaz kopiowania i rozpowszechniania: Prosimy o przestrzeganie prawa autorskiego. Filmy dostępne na naszej stronie są chronione prawem autorskim, a ich kopiowanie i rozpowszechnianie jest surowo zabronione. Rozpowszechnianie filmów bez zgody właściciela praw autorskich jest nielegalne i podlega sankcjom prawno-finansowym.
Zachęcamy do uczciwego korzystania z zasobów i szanowania wysiłku, jaki wkładają nasi twórcy.
2. Propozycja ćwiczeń: Filmy ćwiczeniowe dostępne na naszej platformie są jedynie propozycją ćwiczeń. Przed rozpoczęciem treningu, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia lub obawy dotyczące swojego zdrowia, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Ćwiczenia mogą różnić się pod względem stopnia trudności, a profesjonalna opinia lekarza lub fizjoterapeuty pomoże dostosować program do indywidualnych potrzeb.
3. Nie są poradą lekarską: Filmiki ćwiczeniowe nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek dolegliwości, bólu lub wątpliwości dotyczących swojego zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed przystąpieniem do ćwiczeń.
Dziękujemy za zrozumienie i przestrzeganie tych zasad.
Dbamy o Wasze bezpieczeństwo i zdrowie, dlatego zalecamy rozważne korzystanie z dostępnych materiałów.
