Zoga Movement Introductory Workshop – Warsztaty wprowadzające – BRAK MIEJSC

Informacje o kursie

Zoga jest zbiorem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, bazujących na asanach jogi z wykorzystaniem zasad Integracji Strukturalnej Anatomy Trains. Została ona zaprojektowana, aby przywrócić ślizg pomiędzy poszczególnymi warstwami powięzi naszego ciała. Ludzki organizm jest stworzony tak, aby mógł swobodnie funkcjonować w grawitacji i poruszać się w niej w dowolnie obranym kierunku. Zoga wykorzystuje te możliwości do analizy oraz pracy terapeutycznej.

Zoga w praktyce uczy Cię:

• Umiejętności czytania ciała oraz odnajdywania ograniczeń w ślizgu tkankowym
• Używania i kierowania ruchem w celu uzyskania efektywnego i zbalansowanego funkcjonowania w grawitacji
• osiągnąć równowagę i zminimalizować ilość zużywanej energii do pozostawania w spoczynku i w ruchu
• osiągnąć większą równowagę ciała w ruchu i tym w jaki sposób siły rozprowadzane są w obrębie systemu tensegracyjnego ciała

W ciągu 3 dni Warsztatów wprowadzających dowiesz się:

• Jak poszczególne warstwy powięzi wpływają wzajemnie na siebie
• Jak przebiegają taśmy powięziowe wg. koncepcji Anatomy Trains